【摘要】随着社会不断发展，现如今各种皮肤病也呈现着集中发作的趋势，荨麻疹也不例外。该病在近年的发病率持续走高，发病人群也逐渐扩大，这一现象引起了很多患者的关注。南京皮炎所的专家表示，无论是健康者还是患者，平日里都要做好荨麻疹的预防工作，不要给荨麻疹留下发作的机会。那么都有哪些预防荨麻疹的方法呢?下面有请南京皮炎所的专家为大家具体介绍

　　一、合理饮食，避免刺激

　　首先我们在预防荨麻疹的方面要从饮食开始做起，人们都比较喜欢吃海鲜类的食物，可是鱼类，虾类，等这些每位也是引发荨麻疹的重要因素，如果自己的体质是属于过敏性的体质，那么一定就不要随意的吃海鲜，因为海鲜是可以引发人身体荨麻疹的一个重要因素，如果能做到这一点，那么就能有效的预防荨麻疹的发生。

　　二、科学用药，谨遵医嘱

　　注意自己所使用的药物，因为有的一些药物是引发荨麻疹的重大原因，如果当你在服用多种药物的时候，觉得自己的荨麻疹是由于某一种药物所引发的话，那么就较好的方法就是直接停用自己所服用的药物，并且及时的去医院在医院医生的指导下面服用药物，同时可以适当的做一些运动增加自身的抵抗力，可以有效的预防自身的荨麻疹。

　　三、放松心情，舒缓身心

　　荨麻疹的发病和加重跟自身的心情也是有着重要的因素的，专家在介绍到有很大的一部分原因，荨麻疹的发病跟人体的心理情绪和自己的心理反应是导致发生荨麻疹以及荨麻疹的严重程度，和荨麻疹加重的重大原因，所以说我们在日常的生活中要保持一颗好的心态，并且注意好自己的心情是预防以及治疗自身荨麻疹的一个重要原因。

　　【温馨提醒】预防荨麻疹都有哪些好方法?南京皮炎所的专家指出，预防荨麻疹不是一朝一夕的事情，而是一个循序渐进的过程，并不是这个月做好了防范措施，下个月就不必再做了，因为发病只需几分钟的时间，大家往往都会措手不及。所以，预防加护理才是防范荨麻疹的关键。