南京女性黄褐斑怎么护理好?黄褐斑这种病症在女性中是较为多见的，而且也是女性朋友们较为惧怕的，此病的发生一般都是因为内分泌的原因引起的，由于体内黄体酮和雌性激素增加时，加快了局部色素沉着，或由于脑垂体分泌较多黑色素刺激引起的，很多女性朋友们都会来询问长了黄褐斑平时怎么样护理，下面我们就来看看南京皮炎所的皮肤科专家针对此问题为您做出的介绍。

　　下面则是长了黄褐斑平时怎么样护理的相关解答：

　　一、黄褐斑患者应保持心情舒畅，避免过分忧虑，有足够睡眠是防治黄褐斑较好的方法。

　　二、黄褐斑患者尽量少吃酱油、牛肉、酱菜、虾、蟹、酒、咖啡等食品;

　　三、黄褐斑患者可多食含有维生素C和E的食物;

　　四、黄褐斑患者应定期作脸部水果酸换肤术及采用内服外用的方法治疗较有效。

　　五、黄褐斑患者出门时，应避免阳光直射。因为雀斑的形成与日晒有明显的关系;

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